مشكلة التعرق المفرط من المشاكل المزعجة للكثير من الأشخاص لما تسبب لهم الاحراج وقد يصابون بالخجل تصل امتناعهم عن ارتداء بعض أنواع الملابس التي يمكن أن تظهر التعرق وعلى الرغم من التعرق وظيفة طبيعية إلا إن هناك بعض الأشخاص الذين يصابون بالتعرق المفرط لذا في هذا السياق سنتعرف على بعض الطرق التي يمكن أن تقلل التعرق المفرط في فصل الصيف .

طرق التخلص من التعرق الزائد

الاستحمام يوميًا بالماء الدافئ والصابون وتنظيف ثنايا الجلد جيدا.

 استخدام مضادات التعرق وليس مزيلات التعرق .

إزالة الشعر تحت الإبط.

البعد عن التعرض مباشرة لأشعة الشمس.

الحرص على ارتداء الملابس القطنية الواسعة البيضاء اللون.

 محاولة تهوية المكان المتواجد فيه.

رش البودرة بين الأصابع قبل لبس الجوارب لتجنب تعرق القدمين.

يفضل لبس الأحذية المصنوعة من الجلد والتبديل بين الأحذية يومياً.

التقليل من الأطعمة التي تحتوي علي بهارات .

الليمون لتقليل التعرق المفرط بشكل طبيعي. يمكنك فرك نصف ليمونة على الإبط أو خلط كمية صغيرة من عصير الليمون مع صودا الخبز وتطبيقه بقطعة قطن.

الشبة، قديما كانت هي الحل السحري في التخلص من رائحة العرق الكريهة، ولذا يمكنك شراؤها ووضعها على الجلد في أماكن إفراز العرق بعد الاستحمام.

طرق طبية لعلاج فرط التعرق وهي :

تناول الأدوية المخصصة لفرط التعرق مثل مضادات التعرق أو الكريمات .

الإجراءات الجراحية .

أقرا أيضا:

لمن يعانون التعرق المفرط.. تعرف على علاج تعرق اليدين والقدمين بطرق طبيعية

مع اشتداد قيظ الصيف.. خبراء يقدمون نصائح لمواجهة مشكلة فرط التعرق

تدابير لمواجهة رائحة العرق الكريهة