«كيف يتوازن الطلاب وأولياء الأمور بين ضغط المناهج وروح رمضان؟ نصائح مهمة للنجاح»
انطلق الفصل الدراسي الثاني، وزادت معه حالة القلق داخل العديد من البيوت المصرية، خاصة مع قِصر مدة الترم مقارنة بحجم المناهج الدراسية، وتزامنه مع شهر رمضان المبارك وما يفرضه من تغييرات في نمط الحياة اليومية، بالإضافة إلى الإجازات الرسمية المتداخلة، وهذه العوامل مجتمعة تشكل ضغطًا نفسيًا على الطلاب وأولياء الأمور، مما يستدعي التعامل معها بوعي وتنظيم لتجاوزها بأقل خسائر ممكنة.
أكدت داليا الحزاوي، الخبيرة التربوية ومؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر، أن الترم الثاني يمثل تحديًا حقيقيًا للأسر، مشيرة إلى أن الاستعداد النفسي الجيد والتنظيم الفعال يمكن أن يخففا بشكل كبير من حدة التوتر المصاحب لهذه الفترة.
نصائح للطلاب وأولياء الأمور
وجهت الحزاوي عددًا من النصائح المهمة للطلاب وأولياء الأمور، مؤكدة أن الالتزام بها يساهم في تقليل الضغوط وتحقيق أفضل النتائج الدراسية، وجاءت أبرزها كالتالي:
- تهيئة الأبناء نفسيًا لاستقبال الترم الثاني، من خلال توفير جو أسري هادئ ومستقر داخل المنزل، وتهيئة مكان مناسب للمذاكرة بعيدًا عن المشتتات، مع الحرص على أن يكون جيد الإضاءة والتهوية، مما يساعد على التركيز والاستيعاب.
- تحفيز الأبناء على المذاكرة وتشجيعهم باستمرار، مع الابتعاد تمامًا عن الكلمات المحبطة أو اللوم على نتائج الفصل الدراسي الأول، مشددة على أن التركيز يجب أن ينصب على تحليل أسباب الإخفاق والعمل على معالجتها بشكل عملي خلال الترم الثاني.
- تنظيم الوقت منذ اليوم الأول للدراسة، من خلال إعداد جدول متوازن يشمل أوقات المذاكرة والراحة وممارسة الهوايات والأنشطة المختلفة، مشددة على أن حسن إدارة الوقت يعد من أهم مفاتيح النجاح والتفوق الدراسي.
- الاهتمام بالتغذية السليمة، نظرًا لوجود ارتباط مباشر بين الغذاء الصحي وقدرة الطالب على التركيز والاستيعاب، خاصة خلال فترات الصيام في شهر رمضان.