تعد المانجو من الفاكهة الشهيرة والمحببة للجميع ومع بداية موسم الصيفي وظهورها بالأسواق يلجأ الجميع لشرائها ولكن يوجد بعض الفئات قد تكون عليها توخي الحذر عند تناولها لأنها قد لا تكون مناسبة للأشخاص الذين يعانون حالات صحية معينة والتي سنتعرف عليها خلال السطور التالية :

ما هي الفئات الممنوعة من تناول المانجو ؟

مرضى الكلى :

يجب علي مرضي الكلي الحذر عن تناولها لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، ولكن  إذا رغبت في تناولها يمكن أن تتناولها كعصير مع قليل من السكر، وشرب كمية كبيرة من الماء، لطرد الأملاح من الجسم.

مرضى الضغط المرتفع :

لاحتوائها على الأملاح، التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم.

مرض الارتجاع المريئي :

لانها تحتوي علي  حمضيات قد تؤدي إلى تهيج المريء أو تفاقم أعراض المرض.

كذلك من يعانون من الحساسية الجلدية المفرطة.

الآثار الجانبية لتناول المانجو لأصحاب الفئات الممنوعة :

قد تسبب أضرار صحية عند  تناولها بإفراط فقد تجعل بعض الأشخاص يعانون من آلام في الحلق والمعدة، بالإضافة إلى مشاكل متفاقمة في الجهاز الهضمي .

ما هي الكمية المسموحة لتناول المانجو للأشخاص العاديين؟

تناول ثمرة أو ثمرتين متوسطتين الحجم في اليوم مع مراعاة الإكثار من شرب الماء.

موضوعات متعلقة :

ملك الفاكهة .. فوائد المانجو الصحية

استمتع بيها طوال السنة.. أفضل طرق تخزين المانجو في الفريزر

بأقل تكاليف.. أسهل طريقة لتحضير آيس كريم المانجو والكنتالوب بالمنزل