أطلقت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا مهمًا للرياضيين بشأن بعض السلوكيات الخاطئة المرتبطة بممارسة التمارين أو اتباع الحميات الغذائية مثل البروتين والمكملات الغذائية، مشيرة إلى بعض هذه الممارسات قد تنعكس سلبًا على الصحة العامة وتسبب مضاعفات خطيرة على المدى الطويل.

وزارة الصحة تحذر الرياضيين: الإفراط في البروتين والمكملات قد يهدد الكلى والعظام

وأوضحت وزارة الصحة في منشور توعوي نشر على منصاتها الرسمية أن الإفراط في تناول البروتين قد يؤدي إلى استهلاك كميات زائدة من السعرات الحرارية، مما يُساهم في زيادة الوزن، فضلًا عن ارتفاع احتمالات الإصابة بهشاشة العظام، وزيادة الضغط على الكلى بما قد يعرّضها لمشاكل صحية.

كما شددت وزارة الصحة على أن الاعتماد على مكملات البروتين كبديل للوجبات الأساسية يمثل خطرًا غذائيًا، نظرًا لافتقار هذه المكملات إلى التنوع الغذائي الموجود في الوجبات المتوازنة، مما قد يؤدي إلى اختلال في التوازن الغذائي للجسم، ويؤثر سلبًا على وظائفه الحيوية.

وأكدت وزارة الصحة أهمية الالتزام بنظام غذائي متكامل ومتوازن، يضم البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية، إلى جانب الفيتامينات والمعادن الضرورية، وذلك تحت إشراف متخصصين في التغذية أو أطباء مختصين.

وفي ختام تنبيهها، حثت وزارة الصحة الرياضيين على تجنب الإفراط في استخدام المكملات دون استشارة طبية، وأهمية التوازن بين النشاط البدني والتغذية السليمة، للحفاظ على الصحة العامة وتحقيق أفضل نتائج ممكنة من ممارسة الرياضة.