تعد ضربة الشمس من المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الصيف بين جميع الأعمار ويمكن في بعض الحالات.

ووفقا لما جاء في موقع جامعة غرب واشنطن نعرض لكم أهم المعلومات عن ضربة الشمس واهم علاماتها.

تحدث ضربة الشمس عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته. خلال هذه الحالة، ترتفع درجة حرارة الجسم، وتتعطل آلية التعرق، ويعجز الجسم عن تبريد نفسه.

علامات تحذيرية لضربة الشمس

قد تختلف هذه الأمور ولكنها قد تشمل ما يلي:

درجة حرارة الجسم مرتفعة للغاية (أكثر من 103 درجة فهرنهايت)
الجلد أحمر وساخن وجاف (لا يوجد تعرق)
صداع نابض
دوخة
غثيان
الارتباك
فقدان الوعي.

الاسعافات الاولية 

يجب ان تفعل هذه الإجراءات في حالة الإصابة بضربة الشمس

اطلب المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن .

نقل المريض إلى منطقة مكيفة أو مظللة.
قم بتبريد المريض بسرعة باستخدام أي طرق ممكنة:
اغمر المريض في حوض من الماء البارد.

ضع الشخص في دش بارد.

رش المريض بالماء البارد من خرطوم الحديقة.

قم بمسح الشخص بالماء البارد.

إذا كانت الرطوبة منخفضة، لف المريض بقطعة قماش باردة ورطبة وقم بتهويته بقوة.

ضع كمادات باردة على الإبطين، والفخذ، والرقبة، والظهر.

إذا كان ذلك ممكنًا، راقب درجة حرارة الجسم، واستمر في جهود التبريد حتى تنخفض درجة حرارة الجسم إلى 100 درجة فهرنهايت أو أقل (حتى 98.6 درجة فهرنهايت).
لا تعطي المريض سوائل للشرب.